晨間瑜珈

社區裡面的韻律教室，最近開了星期六早上的瑜珈班

以前都是上晚上的，一週2次，後來因為常因加班趕不回來，就沒繼續上了。

星期六早上的話，倒是蠻適合我的，一向假日都要睡到中午的壞習慣，

因為要上課，所以七點半就要起床，八點以前就可以穿著拖鞋輕鬆的到達一樓的教室。



這幾週做瑜珈的時候，明顯的感覺到半年沒運動的身體真的變得很差，

以前向前彎腰時手掌可以輕鬆的碰到地板，現在即使勉力而為，也只有指尖的一點點可以碰到地板，

因為長期的案牘勞形，加上工作的煩心、壓力，不僅腰圍日增，氣色也比去年同時的照片差了許多，

體悟到不運動不行，趕緊報名繼續練習，一堂課才100元，真覺得報名晨間瑜珈班真是正確的選擇。



上瑜珈課常常會有人因為作的姿勢刺激到腸子，而不小心放屁，是蠻好玩的事，

還曾經遇過有人在大休息時（癱屍式）時睡著了，發出打呼的聲音。

唉...在說別人的同時其實自己也不怎麼樣，做瑜珈的時候覺得我好像是全班最胖的，

不得不承認自己是實在是矮肥型的。



瑜珈老師是我們社區的住戶，有一次在公車上還遇到她，她是一位專業的瑜珈老師。

有時候很羨慕專業的瑜珈老師，工作時間不用綁得死死的，而且教別人瑜珈對自己身體也有幫助，

不過聽老師說其實這個行業撐得下去的人也不多，很多人都又回去找其他的工作。



看來我還是不要再挑剔自己的工作了，把身體練好以對抗壓力才是王道。