今天一起床搞定竹爸和竹的早餐後
就開始煎本人的超奢華早餐-洋蔥牛排
用家樂福的澳洲牛肉煎的,
平時因為擔心吃到美國牛,所以很少吃牛排
這次因為瘦身湯食譜的加持,我放心大膽吃起牛肉
一盒110元的梅花牛小排,有4小塊
早上煎一塊,中午煎2塊,一塊給竹爸配飯
晚上回娘家就拿來煮煮牛肉湯,當然還有本來的紅燒牛肉
洋蔥煎牛排真是美味,再淋上蕃茄醬
超滿足的!齒頰留香....重點是洋蔥好甜~~
可惜我不太會煎,怕沒熟,所以煎得太硬了
很難咬,用水煮也是硬梆梆的
除了牛肉和洋蔥,也吃了一些生菜及炒菠菜,及瘦身湯
這兩天這樣吃肉,很擔心又復胖
已經6天沒吃飯/麵/麵包等主食了,
雖然青菜有多吃,水有多喝,但排便有一點點不順
不知能不能吃水果...感覺水果比較可以幫助排便
明天吃糙米飯和青菜&無糖果汁
計畫要把剩的半鍋瘦身湯喝完比較不浪費
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